Systema Bodenkampf

Systema Bodenkampf vermittelt einmalige Strategien gegen alle vorstellbaren Angriffe aus allen Winkeln und Positionen, Verteidigung gegen mehrere Angreifer und Entwaffnung des Angreifers - alles vom Boden aus.

Sie erfahren, wie Sie sich am Boden unbewaffnet gegen einen, zwei oder drei Gegner verteidigen. Die Angriffe variieren von Griffen, Würgen, Schlägen und Tritten bis hin zu Angriffen mit Waffen.

Sie erlernen Taktiken, um Ihre Atmung zu entwickeln, Verletzungen zu vermeiden und Ihren Körper und Ihre Psyche zu stärken. Das Training beginnt mit einfachen Bewegungen und Positionen und entwickelt sich zu freien dynamischen Drill. Sie entdecken Ihr Potential und erlernen den Umgang mit Ihren schlimmsten Gegnern: Angst und Spannung.